?

Log in

С наступающим всех защитников!

Feb. 22nd, 2012 | 08:10 pm

Если ты на поле битвы,
Буду я твоей защитой,
Если стрелы вражьей силы
Засвистят над головой,
Ты возьми меня за руку,
Обратись ко мне в молитве,
Я - твоя защита, я с тобой
На поле битвы...
Далее здесь :)
Tags:

Link | Leave a comment | Share

Даже страшновато, как получается!

Feb. 21st, 2012 | 03:47 pm

В общем сегодня можно сказать неделя, как я пытаюсь привести свое физическое бытие в состояние баланса... Надо сказать, что это занимает силы и фокус. Я как человек, который привык так, чтобы "все и сразу" бросилась на этот план со всех ног с горы и кубарем. И в общем мне кажется я перестаралась немного.. Худею я слишком быстро - что визуально отмечается. Нужно замедлиться.... Просто слишком малую норму калорий я себе поставила за стандарт. Но знаете что - не получается есть больше... Серьезно...Потому что как в этом анегдоте - "надоело (глаза закатились, ладошка стучит по пузу).
В общем мозги постепенно вправляются в плане еды. Пытаюсь избавится от пищевой зависимости. Аппетит (оказывается) это когда чего-то тебе не хватает в жизни, а ты думаешь, что не хватает именно вкусняшки. (Лооооожь!)
Честно-честно - сегодня у меня юбилейный 7-й день, когда я ем рыбий жир без напоминания мужа (это мне кажется самый мой выдающийся поступок). И что я поняла - я себя не люблю, он меня любит. Готов кормить меня рыбим жиром, делать массаж и "отправлять" на йогу :) Просто подарок от Бога!
Я очень рада, что учусь любить себя. Я знаю, что главное не увлекаться. Но ведь все же мою жизнь и здоровье мне дал Господь, чтобы я не просто растратила себя, но чтобы относилась бережно и с любовью, дабы еще много осталось меня для служения!
Так что если кто не знает, что мне подарить на праздник -я все еще никак не взвешусь - вот пойду сегодня в гости к Лене В. - вроде бы у нее были весы.....

Link | Leave a comment | Share

33 калории... или не есть нельзя есть!

Feb. 15th, 2012 | 10:38 pm

Ну, что ж... время пришло... В смысле пришло время заняться снова своим здоровьем. И возможно похудеть тоже. И возможно еще что-нибудь тоже нужно сделать, но я не могу объять необъятное.
Мой чудесный первый более или менее осознанный день в направлении здоровья под названием Сегодня начался накануне с того, что я прочитала за один раз (как я обычно и люблю читать) книгу доктора Гаврилова "Вы просто не умеете худеть". И озадачилась. Нашла я себе цели для моитвации, и написала за что я себя люблю. Вот знаете, цели я нашла, а вот "за что люблю" наверное это скорее было "за что я должна себя любить"... потому что возникло у  меня такое оущущение, что конечно я себе нравлюсь, но наверное нет, я себя не особо люблю... А вот в этом и загвоздка...
Знаете, я поняла, у меня зависимость от еды. Нет-нет, я понимаю, что у всех у нас людей завиисмость от еды. Но я реально. Вот вы когда нервинчаете что делаете? я даже когда сижу за столом и начинается нервная тема разговора просто рука сама тянется к еде... или питью ( благо это будет чай). Или вот еще - задумаю сделать себе приятное... Вот наберу себе ванную... с солью ароматической и тп... И одновременно говорю же себе: это же ее набирать! А потом еще волосы сушить! А времени уйдет - в итоге час потеряю! Да ну! лучше я шоколадку съем! И ем! И так же радостно себя чувствую! Видите - а вы говорите у всех!
Потом периодически я пугаюсь себя в зеркале и у меня пропадает аппетит. И я меньше ем несколько дней, а точнее два. И я вроде как немного схудну. А организм-то в шоке - питание обрезали! Голод приближается! Надо запасать - и при первой же возможности как только я что-то вкусненькое найду - пойду в ресторан например или гости придут или что-то в этом тоде... - то организм-то даааавай запасаться жиром! Вот-вот, и получается - поставьте запятую, чтобы получилось истина!
НЕ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ! Вот и вы озадачились.
Галка ты была права (Ну и доктор Гаврилов тоже, само собой). Короче, надо есть! Причем мне надо есть по 1500 ккал в день полноценной еды. То есть первое второе салат и компот (ладно компот опустим). Так что я скачала себе на ipad программулину (как говорит один мой друг) которая представляет собой счетчик калорий, и теперь ох какая я сознательная... Я даже рыбий жир витамину съела! (уже третий день подряд) без напоминания! (потому как муж мой поехал проведать родных).
Теперь вот сегодня была на йоге, поняла ЭТО МНЕ НАДА! Потому что занятие начинается с того, что ты добрых 10 минут дышишь по одной ноздре и думаешь ТОЛЬКО о том, как воздух в тебя входит и выходит! Это именно то, что мне надо. В середине занятия - надо висеть в ши-асане летучей мыши - это вниз головой! и в конце находиться между сном и явью еще минут пять. Знаете, для моей гиперактивной натуры - это то, что нужно! Потому что сама я себе такого не организую ни в жисть!
В общем сегодня я сделала для себя любимой эту йогу. и это было классно. Хотя это была не моя идея, а Лены В. спасибочки ей, что вытащила. Но думаю, что это все равно считается. Вытащила-то она, а занималась же я :)
Чего и вам желаю!

Это для тех, кто хочет узнать что еще у меня в голове... потому что нет, не только про духовное... но это и про духовное тоже... Ведь без духа самообладания наверное мне никак в этом деле не обойтись...

Link | Leave a comment | Share

Мои твиты

Dec. 16th, 2011 | 01:50 pm

  • Пт, 00:08: http://t.co/h9tng5fT did you ever want an unlimited storage?
  • Пт, 00:09: had a great time at the Single's ministry NewYear Award tonight. Love those people! классно было с неженатыми на их награждении сегодня. <3
Tags:

Link | Leave a comment | Share

My tweets

Nov. 27th, 2011 | 03:43 pm

  • Sun, 08:39: getting ready to go to a youth forum... feeling a bit old...собираюсь на молодежных форум, чувствую себя "староватой" :)
  • Sun, 08:40: RT @triciagoyer: What's on your Christmas wish list?
  • Sun, 09:48: What is it there to see in Budapest, people? Что обязательно нужно посетить в Будапшете, люди?
Tags:

Link | Leave a comment | Share

Мои твиты

Oct. 7th, 2011 | 02:13 am

  • Чт, 06:38: A new day has begun... Morning coffee, Bible, taking to my Father and sorting my thoughts out for the next appointment...
  • Чт, 06:40: Had my trial TOEFL test... Scored 110 out of 120... Scheduling the official one. I need the certificate for my school starting next year.
Tags:

Link | Leave a comment | Share

My tweets

Oct. 6th, 2011 | 11:00 am

  • Thu, 06:38: A new day has begun... Morning coffee, Bible, taking to my Father and sorting my thoughts out for the next appointment...
  • Thu, 06:40: Had my trial TOEFL test... Scored 110 out of 120... Scheduling the official one. I need the certificate for my school starting next year.
Tags:

Link | Leave a comment | Share

Мои твиты

Oct. 2nd, 2011 | 04:02 pm

Tags:

Link | Leave a comment | Share

My tweets

Oct. 1st, 2011 | 04:35 pm

Tags:

Link | Leave a comment | Share

My tweets

Sep. 29th, 2011 | 04:01 pm

Tags:

Link | Leave a comment | Share